[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzane Witam, przychodzę tutaj z prośbą rozpiski pierwszego mojego cyklu.Mój cel, to 85kg w jak najbardziej zalany sposób.Dieta aktualnie ułożona, przez osobę z FabrykiSiły.pl w której jest wypisane ok 3k kcal - wysoka zawartość białka tj [...]
Witam Ostatnim razem przy wyborze odzywek do cyklu nie poradziłem się nikogo nie żałuje aczkolwiek teraz bym chciał dobrać wszystko jak najlepiej. Tamten cykl przypadal na 2009-07-21 . Wtedy bralem to: Animal Test - 21 packs Storm, Fruit Punch - 821g Shock Therapy, Grape Splash - 1008g BCAA Complex 2200 - 400 tablets Real Gains, Vanilla Ice Cream [...]
[...] ed 7 salbutamol 10mg ed Osłonki : Cynk 90mg ed Acard 100mg ed Kilka pytań : 1. Czy mogę mieszać mastera z propem w strzykawce? 2. Czy dobry będzie prop na kicka i tapera? 3. Czy nie za duża dawka boldka, a nie za mało teścia? 4. Czy na cyklu mogę robić treningi HIIT oraz intensywne aeroby? Nie zaszkodzi to na serce? Pozdrawiam ;)
[...] http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/wrzesienpazdziernik2013/10.jpghttp://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/wrzesienpazdziernik2013/16.jpg W cyklu Ikony Kulturystyki prezentujemy wam wywiad z jednym z najważniejszych, najciekawszych i najpiękniej zbudowanych kulturystów lat 80. oraz znakomitego ambasadora [...]
[...] Zeszły rok to był typowy split klata-biceps, plecy-triceps, nogi-barki zauważyłem jednak, że po mietku, regeneracja organizmu jest bardzo szybka. Lubię spać po 8-10h a na cyklu po 4 godzinach budziłem się wypoczęty i doszedłem do wniosku, że mięśnie odpoczywają za długo dlatego w tym roku planuje split dwudniowy. Dzień A klata, barki, triceps, [...]
[...] : Olimp Massakra 1375 gram + 400 gram kreatyny mono. + odzywki węglowodanowo-białkowe . Tak wiec w połowie lutego chce zrobić cykl na Mietku , zaraz po zakończeniu cyklu kreatyny ( 2 tyg przerwy . Mam razem 900 gram monohydratu kreatyny , wiec zjem teraz 400 g i 500 g zostawię na spadki po mecie . Proszę o podanie jakiejś rozpiski [...]
[...] spożywanych węglowodanów: 300(próbuje ograniczać) Ilość spożywanych tłuszczów: 100(próbuje ograniczać) Opis przebytych cykli sterydowych: bez cykli Trening: codziennie Cel cyklu: Siła, lekka redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Bez cyklu na SAA Poziom BF%: 15-20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo [...]
Witam! Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu ok 40 dniowego cyklu 1. WIEK: 43 2. WAGA: 91 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami ostatnie 2 bez przerw 6. DIETA: -białko: 1,5g/kg masy ciała -węglowodany: nie liczyłem -tłuszcz: nie liczyłem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Witam wszystkich! Mam prosbe o rozpisanie kolejnego cyklu zeby tym razem wszystko bylo z glowa, bo ten drugi cykl na mecie BD to niebardzo wspominam ;/. Wzialem sie ostro za czytanie i miche od tamtego czasu, przemyslalem diete i trening i mysle ze jestem gotowy na sprobowanie saa w shotach, chociaz nie palam miloscia do zastrzykow to bede [...]
[...] mój starz na forum jest dość długi. Test na forum przeprowadzam głównie dla siebie aby mieć motywację i niczego nie zawalić. Test oczywiście jest niesponsorowany. Celem tego cyklu jest zbudowanie jak największej masy oraz poprawa w wyciskaniu na klatę. Obecnie ćwiczę 2miesiące po miesięcznej wakacyjnej przerwie. Styczność z siłownią mam już od [...]
[...] Wyniki ! Dwukrotny mistrz K-1 MAX z Tajlandii Buakaw Por. Pramuk został triumfatorem najważniejszego turnieju w formule Shoot Boxingu S-Cup 2010, który rozgrywany jest w cyklu dwuletnim. Największy talent jaki pojawił się w dekadzie lat 2000 potwierdził swoje niesamowite umiejętności wygrywając trzy walki w jeden wieczór. W finale nie dał [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 134x3 -martwy ciąg: 210x3 -przysiad: 162x3 Potrzebuje pomocy z odblokiem praktycznie w połowie cyklu - przepuklina pachwinowa i zakaz dźwigania do czasu zabiegu.. Jestem aktualnie w 13 tygodniu cyklu: 1-7 meta 40ed 1-8 deka 400mg ew 1-8 enan 500mg ew 8-13 deka 500mg ew [...]
Siemanko, Mam pytanie w związku z odblokiem i treningu na nim, jestem po lajtowym 9-cio tygodniowym cyklu na propie i 7-mio tygodniowym cyklu na dece Jestem w pierwszej części odbloku gdzie łykam tamox przez dwa tygodnie (jestem w 14 dniu, a ostatni strzał propa przybiłem 17 dni temu) po 20 mg i za pare dni zjade na 10 mg przez lekko ponad [...]
Witam. Właśnie zbliżam się do końca cyklu meta + prop. Za około 3 miesiące planuję kolejny( będzie to drugi cyklu po 5 letnim offie) i tu mam dylemat ponieważ nie wiem na co się zdecydować myślałem o cyklu z udziałem cypionatu ale do końca nie jestem pewien narazie mam tylko taką opcję w głowie: 1-6 meta 35 lub 40mg ED 1-10 deka 200mg E7D 1-12 [...]
[...] udziału w naborze do testu, w skład którego wejdą: Green MAGnitude + GlycerGrow + Black Hole z firmy CONTROLLED LABS® Green MAGnitude oraz Black Hole jako nowości, są w tym cyklu perełkami, jako pierwsi w Polsce będziecie mogli przetestować te specyfiki zupełnie za darmo. Zestaw o wartości ponad 500 zł czeka na Was! Produkty do nabycia w [...]
[...] lubicie te posty o kreatynie, ale ja nie znalazlem rozwiazania w archiwum! W polowie wrzesnia planuje moj pierwszy cykl kreatynowy:) I zastanawiam sie co moglbym dolozyc do cyklu... Przegladalem wczoraj archiwum no i takie opcje sie pojawily 1)Odzywka bialkowa - raczej odpada bo dietke mam dobra, i dostarczam juz i tak za duzo bialka(i nie [...]
[...] waga/wzrost -> 72kg/166cm 4) staż treningowy -> siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, z czego z 2 lata przepracowane sumiennie (nieprzerwany od września 2012) 5) cel cyklu -> najpierw zejście do 12% bf, potem zejście do ~7% bf, potem masa, potem siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -> 2 razy mono, saw, napalm, omega 3, multiple [...]
[...] problemów z jej utrzymaniem w 100%. Teraz pytania: 1. Mam 100 tab GP Clen'a i chciałem się dowiedzieć kiedy zacząć go stosować? Niektórzy mówili że na tydzień przed końcem cyklu na winie, inni że po winie. Więc jak? 2. Jaką dietę stosować do tego clenbuterolu? Czy może być CKD (mam ją już opanowaną i efekty są sprawdzone), czy jednak wystarczy [...]
[...] 4 razy w tygodniu srednio po 2 godz. czy jezeli bede ladowal tren przez 7 tygodni a boldka przez 10 to czy moge sie obawiac o problemy z gino..?? czy cos dodac do tego cyklu...?? Moje wszytskie badania hormonalne w normie estrogen w granicy srodkowej test troszke ponad srednia lecz prlaktyna byla wyzsza od najwyzszej normy o 7 lecz to bylo [...]
** CONTROLLED LABS WYNIKI str.4 (Don Pawson) **
